L’aventure commence à Punta Tresino, l’un des tronçons les plus préservés de la côte du Cilento, situé entre Agropoli et Santa Maria di Castellabate. Dans ce royaume dominé par le maquis méditerranéen et le vol des rapaces, le silence n’est interrompu que par les sons de la nature. Accessible presque exclusivement à pied, en VTT ou par la mer, la région dévoile de petites criques solitaires comme la Spiaggia del Saùco et la zone de Punta Pagliarolo, où les eaux cristallines invitent à faire une pause.

Depuis le port de San Marco di Castellabate, la mer mène jusqu’à Punta Licosa, au cœur de l’Area Marina Protetta. Célèbre pour le mythe de la sirène Leucosia, ce lieu enchante par ses fonds marins riches en vie et par une pinède qui descend jusqu’au bord des vagues. Un pique-nique entre les rochers permet d’écouter le chant de la mer, tandis que le coucher du soleil embrase le ciel d’orange et de violet, mettant en valeur l’emblématique Isola di Licosa et son phare.

La troisième journée est consacrée à la majesté de Palinuro. L’exploration du promontoire ne peut se faire sans une excursion en bateau à travers ses cavités karstiques : la Grotta Azzurra, la Grotta del Sangue et la Grotta dei Monaci offrent des jeux de lumière spectaculaires. Pour se détendre, le choix s’étend de l’emblématique Arco Naturale à la plage isolée de la Baia del Buon Dormire, un amphithéâtre naturel de roche et d’eaux émeraude accessible uniquement par la mer.

Les fonds marins de Marina di Camerota sont un véritable appel pour les passionnés de snorkeling. Falaises sous-marines, grottes et prairies de posidonie abritent une biodiversité étonnante. La côte se dévoile comme une succession de joyaux : de la rocheuse Cala del Pozzallo à la blanche Cala Bianca, plusieurs fois élue parmi les plus belles plages d’Italie grâce au contraste entre ses galets blancs et le bleu intense de la mer. Parmi les criques cachées de la région se distinguent la Grotta degli Innamorati et la Grotta del Toro, toutes deux accessibles uniquement par la mer. Le point culminant de l’exploration est la Baia degli Infreschi. Ce port naturel, niché dans un cadre sauvage, est un joyau d’une rare limpidité.

Le voyage se poursuit vers la Costa della Masseta, une portion de littoral caractérisée par des parois rocheuses abruptes et des grottes sous-marines. Depuis le village marin de Scario, de petites embarcations conduisent vers des criques secrètes comme la Spiaggia della Tragara ou Punta Spinosa, où l’eau prend des nuances de bleu cobalt.

L’aventure se termine à Sapri, où l’histoire rencontre la légende. Le sentier « Apprezzami l’Asino » est une promenade à flanc de falaise d’environ 5 km qui représentait autrefois l’unique voie de liaison côtière. Entre parois rocheuses et maquis méditerranéen, le regard s’étend jusqu’à la statue de la Spigolatrice et à la Torre di Capobianco.